Avec l’automne, la vitalité se transforme peu à peu en douceur et en lenteur, nous invitant à un retour à soi avec un rythme plus ralenti.
C’est ce que je vous propose de vivre dans cet atelier !
Je vous accompagnerai à l’aide de différents outils, à la rencontre de votre ressenti et de votre expression d’automne
MEDITATION: retrouver votre pleine présence et calmer le mental
MOUVEMENT DE DANSE LIBRE: laisser votre corps se déployer en musique en connexion avec votre lenteur, dans le respect de ses possibilités
CONSCIENCE PSYCHO-CORPORELLE: expérimenter de nouvelles sensations physiques avec des exercices moteurs sensoriels
MANDALA: exprimer votre ressenti en couleur et en forme
RELAXATION SONORE: laisser les sons et les vibrations des bols tibétains, gong, tambour, carillons…. vous emmener en voyage dans une relaxation profonde
Si cette expérience vous tente, il vous suffit de me contacter pour vous inscrire:
Attention, places limitées !
Au plaisir de vivre ce temps automnal avec vous.
